夜から朝方にかけて雨が降っていました。
でも絶対晴れて外で出来ると本当に思っていました。
案の定時間の前には雨が上がりおひさまが出てきて乾いた場所もあって
今年初のおひさまヨガを外ですることができました！
おひさまが出ると本当にポカポカとした温かさを感じて
まぶたの裏からも光を感じました。
日常のせわしさから少し離れて
山の上で自然を五感で感じる。
「立ち止まる事」
悪いこと、ダメなことだと思っていませんか？
本当にそうかな？
毎日頑張っているわたしには必要なことだったりします。
忙しくせわしなく過ぎる毎日では足りないものばかりに目が行きがち。
おひさまヨガでは
「何もしないこと」
の心地よさを
思い出していきます。
私たちはそれを子供の頃は知っていたはず。
わたしは子供の頃、
夏に風通しのいい廊下に寝転がって
床の冷たさを感じて
気持ちいい風を体に受けながらゴロゴロして
家族が近くにいる安心感を感じるのがとても好きでした。
何もしないそのままで心地よさを感じていたんだろうと思います。
そんな感覚みなさまも覚えていませんか？
自然の中に身を委ねてその感覚を思い出してみてください。
自分の心地よさを探しに来てみてくださいね♪
立ち止まってもいいんだ。
その時間が大切だったりするよ。
